Perte de poids

On sait désormais qu'aucun régime amaigrissant ne fonctionne sur la durée : les kilos perdus sont vite repris dès l'arrêt du régime, quels que soient ces régimes miracles et apportent souvent avec eux leurs lots de nouveaux problèmes. (rapport 2011 de l'ANSES sur les régimes amaigrissants).

Quelle que soit votre surcharge pondérale, il est important de vous faire accompagner pour réapprendre progressivement à manger et ainsi retrouver votre  poids physiologique. Un régime trop strict  perturbe le métabolisme et vous éloignera de vos sensations de faim et de satiété qu’il faut retrouver. Ainsi vous tomberez dans l’engrenage de la restriction, puis de la compulsion alimentaire etc…et c’est l’effet yoyo !

C’est dans cette optique que j’ai suivi une formation en psychologie pour développer mon approche comportementaliste afin d’être à même d’aider chacun de vous du mieux que je le peux. Je vous propose donc de travailler à plusieurs niveaux pour corriger ces déséquilibres, retrouver cette «régulation » naturelle pour vous aider à vous débarrasser des kg superflus.

Ainsi nous travaillons bien sûr sur l’équilibre alimentaire, mais pas seulement. Le travail d’ordre psychologique sur votre façon de manger, est tout aussi important car on le sait bien :

« Chassez le naturel, il revient au galop »